工作压力大想辞职，缓解压力的方法！(2)

   （二）我今年35岁，毕业出来工作已经10年了，刚在一国企加工厂车问管理生产4个月，之前在厂机关是科员，现在领导安排我负责车间生产，，很多需要和人打交道，且我车间技术又不怎懂。由于角色的转变，不像以前那样只做具体事，做完了就没事了。所以我的压力就越来越大，以前没有做过的事也越来越多，交际也多了，我都觉得非常复杂，好像自己没那个能力处理好，不能胜任。因此很害怕，老是想逃避，但我自己又是一个很负责任的人，很想把事情做好，所以就老是想着还有好多事没处理，每天都过得很紧张，很焦虑，非常惧怕上班，很怕下一秒又要做什么我不会的事，应对不了。由于自身性格，我的性格从小就很内向，不太懂得如何与人交往、交流，也不是很自信的人，现在变得更没自信，做事很犹豫，不知道怎么办好，做不了决定。我很想辞职，可是由于家庭压力和自身原因，辞职不太可能。其实我知道，问题归根结底就是我自己在逃避工作中遇到难题，每天工作压力大、紧张，我连上班都没什么动力了。我真的很害怕自己应付不了接下来的事，我快崩溃了，真的不知道怎么办才好。

    中国正处于快速发展阶段，节奏感强，人人都有很大压力，像你这样的情况当真不少，好多人都是在挺着干，不知何时到下。你才35岁，属于年富力强，由于性格内向和管理缺少经验，使你有点烦。我想，你应该放松一下思想，把工作从头到尾屡一下头绪，振作精神，把这一阶段闯过来，就能过关了。调整到新的工作岗位，肯定需要有很长一段时间适应，首先你不要有畏难情绪，经常到车间看看，尽快熟悉生产流程，关注工人生活工作状况，生活中多嘘寒问暖，工作中虚心向技术好的工人请教，只要你踏踏实实把自己置身于工人中，无需更多的语言，工人喜欢的是实干家，喜欢的是理解与支持，不是指手画脚的管理者。只要你放低姿态，让工人感受到你的真诚，有什么问题，工人会帮你解决的。即使那块儿做的不到位，工人也会理解你支持你的。千万不要不懂装懂，以势压人，急于求成。相信自己，用不了多长时间，你会觉得工人兄弟们憨厚质朴，是我们最可信赖的的朋友。到那时你就回如鱼得水走出困境。