男人吃什么壮阳 最好的壮阳食物(10)

　　10、荔枝：中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　上述就是对于壮阳的食物排行榜10强的介绍，以上的这些食物都是营养比较高的，对于男人补肾壮阳有很好的效果，所以对于存在性功能障碍疾病，或者是肾虚的男人，在饮食方面多下点功夫。除了以上这些壮阳食物外还有可食用鹿茸、海马、海龙、海参、跳跳鱼、等、哈士蟆、石斛、黄精等，水果以榴莲、桑葚效果较佳。