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    睡眠不好如何调理?睡眠不好该怎么办?(4)

    栏目:八卦爆料 ┊ 发布时间:2015-06-18 09:35 ┊ 来源:www.youqu8.net

             4、创造舒适环境 ,无论是挑选完美床垫,好好花上一笔买张800针的床单,买上严实窗帘遮挡光线,还是在房间里置上风扇作为背景音,上床前要保证床舒适温馨。和同伴共睡一张床吗?那就和你同伴一起做些变动,让大家都睡好
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