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    睡眠不好如何调理?睡眠不好该怎么办?(7)

    栏目:八卦爆料 ┊ 发布时间:2015-06-18 09:35 ┊ 来源:www.youqu8.net



               7、远离闹钟,看着闹钟上指针滴答走过实际上会导致更多压力,从而难以入睡。   另外,电子产品发散的人工光源会妨碍我们的昼夜节律,令我们的身体以为应该熬夜或参加派对了。
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