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    落枕了什么办法最有效(2)

    栏目:八卦爆料 ┊ 发布时间:2015-08-29 09:54 ┊ 来源:www.youqu8.net

            旋转颈部:坐在椅子上,先将颈部向左转动,身体还是保持直立状不要跟着转,转到身体可以承受的最大幅度时两眼看左肩膀,保持五秒钟左右后用同样方法转向右边,看右肩膀,左右各做20次。这个运动方法能够活动颈部经络,让颈部气血通畅。
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