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    减肚子最有效的运动方法 2015最新减肥方法(3)

    栏目:八卦爆料 ┊ 发布时间:2015-05-30 08:12 ┊ 来源:www.youqu8.net

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    肚皮舞

       1、把双手举起或是放在腰侧;

        2、保持身体的其他部位不要动,然后利用腰腹部的力量带动胯部,在空中画个“8”字。

    2013最新减肥方法--减肚子最有效的运动 
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