菇凉学习可真刻苦
妹子你在玩啥呢
闺蜜太任性节操都不要了
一夫二妻么这是！？
老板！穿这么透的三角裤露勾了
妹子的膝盖真是逆天了
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栏目：八卦爆料 ┊ 发布时间：2015-05-30 08:12 ┊ 来源：www.youqu8.net
空中脚踩单车运动
1、铺上垫子，平躺仰卧于垫子上；
2、双脚抬起，保持上身贴着垫子，然后在空中模拟踩单车的动作；
3、每次动作不要太快，每次30-50次。
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